市精神卫生中心主任医师谭小林讲授《关注老年健康 关爱老年生活》
 

        12月14日，重庆市老年大学与市健康教育所、重庆广播电视集团科教频道联合举办了一期《健康大讲堂》公共课。本次公共课特邀重庆市精神卫生中心主任医师谭小林讲授《关注老年健康 关爱老年生活》。校领导、工作人员、部分学员近150人参加。
        讲座中，谭医生紧紧抓住老年人心理，用诙谐幽默、通俗易懂的语言，从人口老龄化的国情实际讲起，围绕老年人心理健康问题，介绍了老年心理老化的9种表现、老年常见的4种心理疾病以及老人心理问题的4种应对策略，建议老年朋友在生理上适当增加体育锻炼，保持良好的睡眠习惯，多动脑勤动手；在生活中积极乐观，充满活力，培养兴趣爱好，丰富日常生活；在心态上寻找精神寄托，正确对待退休，要学会助人为乐、知足常乐、自得其乐、与众同乐、劳动中乐，念好“老”字经，安享幸福晚年。课中，学员们听得津津有味，课后，谭医生耐心地为学员们答疑解惑。学员们纷纷表示本次讲座对我们老年人的心理健康与调试非常有用，受益匪浅，希望学校尽快开设心理健康的课程。
        近年来，学校十分关注老年群体心理健康问题，拟将于近期开设相应课程，为建设和谐校园营造了良好氛围，为积极老龄观和建设“健康中国”贡献积极力量。